Петя Манева: Жените да казват „не“ без вина

Експертът свърза личните граници със самооценката и доходите.

Петя Манева, която работи по темите за личностно развитие, самооценка и финансов растеж, постави акцент върху нуждата жените да изграждат лични граници и да заявяват по-смело желанията си. Тя коментира защо много жени поставят потребностите на другите пред своите, как могат да се научат да казват „не“ без чувство за вина и как ниската увереност понякога пречи на достойното заплащане. Разговорът е част от рубриката „60 минути повече – Лайфстайл“ на Радио Стара Загора.

Защо жените често избират другите пред себе си

Според Петя Манева този модел има дълбоки исторически корени. Тя обясни, че в продължение на поколения грижата за дома и децата е била основно женска отговорност, а осигуряването на доходите – мъжка. По думите ѝ тази подялба продължава да влияе върху поведението и самооценката на много жени и днес.

Манева посочи, че в желанието си да се харесваме на другите можем да дадем много от себе си. Проблемът, според нея, идва когато жената системно пренебрегва собствените си ангажименти и желания, за да отговори на очакванията на околните.

Тя даде примери от ежедневието: колега, който се опитва да прехвърли своя работа, приятелка, която настоява за среща в неподходящ момент, или семеен ангажимент, който може да се разпредели по различен начин. Според Манева поставянето на граници не е отказ от грижа за другите, а осъзнат избор кога и как да помогнем.

Манева призна, че и самата тя понякога изпитва вина, когато избере личен ангажимент пред чужда молба. С времето обаче се е научила да отлага изпълнението на определени задачи, вместо автоматично да се отказва от собствените си планове.

Като сравнение тя използва правилото от самолетите. Първо поставяме кислородната маска на себе си, за да помогнем на човека до нас. По думите ѝ личната грижа не се изчерпва с покупки и външен вид. Тя включва физическото и емоционалното благополучие.

Ниската самооценка и ефектът върху доходите

В разговора бе засегната и връзката между увереността и професионалната реализация. Според Петя Манева много хора израстват с убеждения, които по-късно ограничават възможностите им. Тя даде примери с реплики като „Ти не можеш“ или „Това не е за теб“. По думите ѝ те могат да се превърнат във вътрешни бариери, които пречат на човек да оценява обективно способностите си.

Манева изрази позиция, че собствените ограничения са това, което спира хората да поискат повече за труда, който полагат.

Тя обърна внимание и на труда на жените, които се грижат за дома и семейството. Според нея разпространеното разбиране, че една домакиня „не работи“, обезценява ежедневните усилия по организацията на семейния живот. Манева подчерта, че липсата на пряко финансово възнаграждение не означава липса на положен труд. Според нея в семейството е важно да има взаимно признание, уважение и справедливо отношение към приноса на всеки от партньорите.

Промяна е възможна на всяка възраст

Петя Манева посочи, че възрастта не бива да е оправдание за отказ от нови възможности. На въпрос дали жените след 40 или 50 години могат да сменят професия, да започнат бизнес или да изградят различни отношения в семейството, тя отговори, че промяната е възможна във всеки етап от живота.

Като личен пример Манева сподели, че току-що е навършила 56 години и започва нов бизнес. По думите ѝ първата крачка не е задължително да е голяма. По-важно е човек да вземе решение и да започне да действа, вместо постоянно да отлага.

В края на интервюто Манева отправи три практични послания. Първо, жените да преценяват дали всяка чужда молба трябва да се изпълнява веднага, особено ако това им пречи на важен личен ангажимент. Второ, да не чакат идеалния момент за промяна, а да направят първата крачка още днес. Трето, да се научат открито да заявяват желанията си, защото ако човек не изрази какво иска, не може да очаква другите да го разберат.

Тя насърчи жените и да приемат комплиментите, жестовете на внимание и помощта с благодарност, вместо да ги омаловажават или отхвърлят. Според Манева увереността започва от осъзнаването, че всеки има право на лично пространство, уважение, развитие и признание за положения труд.

Още новини в категория Новини от Стара Загора